ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យ គឺរវល់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សិស្សគ្រប់រូបស្ទើរគ្មានពេលសម្រាក ទាំងការងារសាលា, Assignments ពិតជាច្រើនពេល...
ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យ គឺរវល់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សិស្សគ្រប់រូបស្ទើរគ្មានពេលសម្រាក ទាំងការងារសាលា, Assignments ពិតជាច្រើនពេលខ្លះធ្វើរហូតត្រូវយប់ជ្រៅក៏មាន។ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាជីវិតអ្នករៀនសំខាន់បំផុតគឺសុខភាព ដូច្នេះគួរតែចេះថែរក្សាសុខភាពតាមវិធីទាំងនេះ៖ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យ គឺរវល់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សិស្សគ្រប់រូបស្ទើរគ្មានពេលសម្រាក ទាំងការងារសាលា, Assignments ពិតជាច្រើនពេលខ្លះធ្វើរហូតត្រូវយប់ជ្រៅក៏មាន។ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាជីវិតអ្នករៀនសំខាន់បំផុតគឺសុខភាព ដូច្នេះគួរតែចេះថែរក្សាសុខភាពតាមវិធីទាំងនេះ៖
* ក្នុងវ័យសិស្សាបែបនេះយើងគួរតែញាំុបន្លែផ្លែឈើអោយបានច្រើនព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងជំនួយក្នុងការចងចាំបានល្អ។
* គួរតែទទួលទានទឹកផ្លែឈើរស្រស់ឬធ្វើថ្មីៗប្រសើរជាងភេសជ្ជះកំប៉ុង ព្រោះភេសជ្ជះឬអាហារកំប៉ុងគឺមានផ្ទុកនូវសារធាតុសំរាប់រក្សាទុកបានយូរដែលមិនងាយខូចជាហេតុធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
* ជាការពិតក្នុងវ័យសិស្សាគឺរមានការវល់ជាខ្លាំងកាងារផ្ទះផងកាងារសាលាផងប៉ន្តែយើងគួរតែរកពេលខ្លះដើម្បីហាត់ប្រាណ ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយអោយមានសុខភាពល្អប៉ណ្ណោះទេថែមទាំងកាត់បន្ថយស្ត្រេសបានថែមទៀតផង។
* ញាំុទឹកអោយបានគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួចព្រោះនៅពេលដែលយើងហាត់រាងកាយរបស់យើងបានបញ្ខេញជាតិទឹកជាច្រើនតាមរយះរន្ធញើស។
* ទោះបីជាមមាញឹកនឹងការសិស្សាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែសម្រាកអោយបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក។
កំភ្លេចអនុវត្តន៍ដើម្បីសុខភាពទាំងអស់គ្នាណា៕
COMMENTS